“We are a work in progress with a lifetime contract.” ~Phyllis Koss
The priest at our wedding advised us, “It’s not enough to say, ‘I want to marry you’ just today. You’ve got to be able to say that every day.”
Problems and challenges in life can be like the wind, which blows unpredictably. You can’t control the wind, but you can learn to set your sails and to make repairs.
We’ve now been married for thirty years. Life, with all its ups and downs, has taught us a few lessons about building a lasting romance.
Here are ten tips that seem to help. They’re probably relevant whether you’re just starting out or have been together for decades.
1. Keep developing yourself.
I used to be keen on improving my partner. Then I decided to try and develop myself. That helped.
The more I cultivated the skills of living in the present moment and calming myself when distressed, the more our connection flourished. The more reliable and conscientious I grew, the more romantic our connection became.
Nobody’s perfect, but we can all grow steadily beyond our unhelpful habits. If your partner sees you trying to learn and grow, it encourages them to do the same. It also infuses your relationship with hope, whatever the problems and challenges.
Seeing yourself as a work in progress makes you more confident about acknowledging mistakes and apologizing. Apologies carry healing power.
None of us is set in stone. Scientific research shows that what we choose to do regularly can change even our brains. Developing yourself may be one of the best ways of nurturing romance.
2. Cultivate compassionate love.
It may be tempting to snap at your partner when you feel annoyed. However, you can communicate your feelings without being rude.
Compassionate love is the opposite of impatience, rudeness, and anger. You’ll enjoy more intimacy and get more worthwhile stuff done if you recognize that your partner has a mind, desires, and struggles of their own. Even if they can meet a request, they might take longer than you’d like.
When I’m on the verge of erupting, I like to visualize a bridge over troubled water. That helps me to be more patient.
Every relationship is like a perpetually young sapling that requires constant protection. Treating your relationship as sacred can boost your motivation to grow in patience and kindness.
3. Be responsive.
Being generally supportive is helpful. However, the most powerful form of support is providing what your partner requires in a particular situation.
For example, when my partner was panicking while racing to meet a deadline for a Master’s thesis, I tried to assemble scattered manuscript pages and was generally helpful and encouraging. Those little, responsive acts brought us closer together.
It’s an attitude of “What do you need from me in order to flourish?” That nurtures romance.
Likewise, ask for what you need. That’s better than expressing irritation. Your partner deserves a chance to try, even if they can’t always meet your requests.
4. Learn to tolerate unpleasant feelings.
Practice observing your own unpleasant feelings, whenever they occur, without letting them throw you off balance. Try focusing on your breath, instead of your unhelpful thoughts, until you feel calmer.
Unpleasant feelings are often produced by chemicals, which come and go. If you learn to recognize and tolerate the temporary chemical spurts, you’ll keep your balance better. Once you’re calmer, you can more easily look beyond your immediate, unhelpful thoughts.
It also helps to remember that our partners aren’t wholly responsible for our unpleasant feelings. It might seem like their actions are the sole cause, but sometimes their actions merely trigger some greater pain from our past.
Calming yourself when you’re distressed is one of the best gifts you can bring to your romance.
5. Adjust your expectations.
I was once approached, out of the blue, with an amazing job offer in another country. However, it was a bad time to uproot the kids. After we discussed the pros and cons, I declined the offer.
Life can throw up many areas of disagreement: handling finances, philosophy of life, cherished values, major one-off decisions, household chores, leisure, careers, friends, and more. The more flexible each partner can be, the better the chances of agreement.
Forging a consensus is more helpful than holding grudges. It’s also okay to agree to disagree on less-than-crucial points, if that helps you get on with the rest of life.
6. Focus on what makes you feel lucky.
Don’t seize every opportunity to criticize or blame your partner, lest you drive them to extreme defensiveness. Share how a particular intolerable problem makes you feel and what behavior you hope for instead. But ask without becoming too shrill or raising the temperature unnecessarily.
If you find yourself feeling frequently annoyed by little things, it may be a sign that you need to address underlying issues in your relationship. The sooner you discuss this, the better.
Treat your partner’s mistakes as you would treat the errors of a good tennis player who’s just played a bad shot. Don’t rush to damn the whole person. Be quick to apologize for your own errors and even quicker to forgive an apologizing partner.
In our relationship, we now tend to overlook shortcomings that might be apparent to others. We focus more on what makes us feel lucky about having the other. For example, I love how adventurous my partner is, how resilient, encouraging, optimistic, and forgiving. Express appreciation at every opportunity.
A forgiving and appreciative mindset helps nurture romance.
7. Look after your health.
Our minds and bodies are closely intertwined. Our bodies help us express romantic love. You deserve as healthy a version of yourself as possible, as does your partner.
Eating nourishing meals instead of grazing on sugary or packaged snacks, taking frequent stand-up breaks during prolonged sitting, and exercising regularly can all help transform your health. When you’re good to your body and brain, your well-being becomes a gift to your relationship.
Of course, age eventually erodes health. Romance can, and often does, survive the challenges of ill health. But a few simple practices can keep you healthier for longer.
8. Reassure yourself.
Reassure yourself so that you become more secure in yourself. This helps to foster mutual respect. Reassure yourself with kindness and forgiveness for mistakes.
Becoming secure in yourself also helps you to see your partner with new eyes, with less critical glasses, as appreciative outsiders might see them. When you learn to soothe yourself, you’ll probably like yourself despite life’s unavoidable ups and downs. Then the electricity of romance will more easily flow between you.
The kinder and more forgiving you are toward yourself, the more readily love and positivity will overflow into your relationship.
9. Feed each other intellectually.
Exchange ideas, discuss and debate interesting things, do an occasional joint project, share stuff that makes you laugh. Give your partner the heartwarming gift of your undivided attention from time to time.
There are times when we’re talking and gazing attentively into each other’s eyes when I become acutely aware of how lucky I am. It’s like souls touching.
10. Make time to play together, often.
Date nights needn’t be major productions. Just a little time together, temporarily shielded from troubles and challenges, can help. We have pleasant, relaxing mealtimes several times a week.
Here again, the ability to calm yourself is invaluable. Then you can show up as a playful individual, fully present in the moment, eager to express affection and passion.
When we were newly married students, we used our meager savings for a trip to Brazil. The adventure created priceless memories. We still love to travel together or to go hiking nearby.
Shared adventures bring surprises and excitement, helping to boost romance. You don’t have to go to Brazil. You can set aside a little time throughout the year to explore nature and activities near you.
—
Your relationship might be far from a fairy tale. That’s normal. We’re all just human beings, trying to make life sparkle despite all our flaws and shortcomings.
Think of your relationship as a boat on the sea of life. Storms will happen; winds will blow where they will. Do your bit to learn and grow, treat yourself with kindness, ask for what you need, be responsive, be playful, forgive, make repairs whenever necessary, and stay hopeful.
The tips here have helped us nurture a thriving romance, through thick and thin, for thirty years.
Lasting romance is one of life’s most fulfilling experiences. It’s possible, and it’s totally worth reaching for.

Looking back I wish I had done this and approached my relationship in a different way
Hello2. And Bye2.
гостиницы хвалынск санатории в песчаном крым
paul mitchell ялта пансионаты судака гостиница бристоль ялта официальный сайт
кореиз ялта санаторий тополь таганрог цены отель крымский в ялте официальный сайт
гостиница спа тамбов вилла аквавизи
хождение босиком адлер гостевой дом александра станиславского 86 мини отель на маяковской санкт петербург
кабардинка гостиницы бурлинка казачья пристань семикаракорск официальный
лоо отели все включено вилла марина алушта
база отдыха в тверской области все включено абзаково отели и гостиницы цены эдем сочи официальный
селена анапа москабельмет гостиница ижминводы санаторий в татарстане цены
пансионаты абхазии цены на 2021 тотьма гостиница рассвет
гостиница олимп россошь путевка в крым купить гостиница ереван симферополь
санаторий в карпатах военный санаторий сочинский санаторий здоровье в железноводске
альметьевск ромашкино rannalla база отдыха
санаторий валуево подмосковье санаторий им анджиевского отзывы синяя птица балаково цена путевки 2021 год
клязьма пансионат управления делами президента казань санаторий сосновый бор официальный сайт санаторий архипо осиповка фмба россии
гостиницы людиново тк манжерок официальный сайт
невский авеню санкт петербург санаторий им павлова ессентуки официальный сайт отель в сызрани
сочи бридж отель алиса рубцовск санаторий узбекистан ялта
сочи рэдиссон отель цены на номера отель славяновский исток железноводск
рейтинг санаториев челябинской области отель плаза благовещенск отели с бассейном в алуште
отель миндальная роща алушта отзывы санатории в железногорске лучшие пансионаты сочи
музей насекомых пятигорск отель родина сочи официальный сайт цены
сколько санаториев в железноводске морской уголок золотые пески анапа цб рф официальный сайт
гостевой дом визит дивеево гостиница бабаево вологодской области база отдыха в кабардинке на берегу моря
отель комендантская дача санкт петербург официальный сайт оздоровительный бассейн
диснейленд в сочи лагерь солнечный кабардинка александрия отель
гостиница маяк в омске усадьба фофанцево 48 отель шолохов ростов
санаторий киев алушта официальный суперхостел на невском 95 санкт петербург
grand afon hotel гостиница нео белокуриха курорты около сочи
гостиница астория феодосия алеан фэмили резорт анапа ривьера санаторий малая бухта в анапе цены
ай петри крым как добраться из ялты санаторий луч кисловодск
срок санаторно курортной карты славяновский источник в железноводске гринвей отель обнинск
очамчира отзывы сколько стоит съездить в абхазию на двоих отель плаза кисловодск
гостевой дом элени геленджик хостел харбин чебоксары
отель абхазия все включено с детьми дом отдыха тюмень курорт мин воды
отель green house сочи санатории крыма с лечением петрозаводск отели с бассейном
гостиница маринс парк вальсет
хостел like санкт петербург азовское море санаторий остеоартроз плеча
история вологда гостиница запорожье ялта официальный сайт санта софия отель пицунда
лор в краснодаре взрослый дневной пансион
гостиницы адлера с питанием гостиница родник кыштым железноводск бюветы с минеральной водой
санаторий мвд в кисловодске официальный сайт фанагорийская пещера горячий ключ lecco отель мытищи
фэмили спа резорт голубицкая аморе абхазия
отдых в солнечном гостиница в котельниках белая дача дублин отель новороссийск
бруно отель санаторий исток ессентуки цены отель афалина анапа
царская охота новокузнецк сауна санаторий черноморье ольгинка
санаторий саки в крыму отзывы 2021 туры на алтай из краснодара в мае санатории подмосковья с бассейном и лечением
анапа морской бриз санаторий солнечный берег в белоруссии официальный сайт туроператоры крыма
коралл адлер официальный сайт цены
клиника кивач цены
отель константиныч кисловодск
отель северная корона выборг официальный сайт
санатории азнакаево
ток евпатория цены
гостевой дом александрия анапа
гостиница морган
отель трускавец 365 официальный сайт
грязелечебница им семашко ессентуки
санаторий парус анапа телефон
пансионат лесные дали управления делами президента официальный
горный алтай цена
отель черное море сочи
авито мечетинская
домики архыз
гостиницы котельнич
пансионат в тюмени купить недорого вторичное
отель на советской троицк
челюскинцев 96
курорты мин воды
отель мещера гусь хрустальный
гостиницы с бассейном в краснодарском крае
империя отель 3
отдых в анапе 2021
санаторий в казахстане
алушта пансионат восход цены
пансионат украина 1 феодосия
купить билеты через турагентство
санаторий бобачевская роща тверь цены
отдых в нахабино
парк отель небуг
cancun mexico resort all inclusive
mexican resorts near cancun
swim up resorts in cancun
best all inclusive family vacations
mejores hoteles en cancun todo incluido
cancun luxury resorts all inclusive adults only
cancun vacation resorts
affordable all inclusive resorts cancun
mexican all inclusive resorts cancun
top all inclusive family resorts
royalton chic cancun resort & spa
all inclusive resort in cancun
resort cancun mexico
hotels in cancun for spring break
marriott or hyatt aruba
best all-inclusive hotels in cancun hotel zone
best family all inclusive
cancun best all inclusive resort
garza blanca resort
cancun hotel rooms
hotels on the strip in cancun mexico
cheap cancun all inclusive vacations
best party resort in cancun
five star hotels cancun
cancun vacation packages 2022
romantic resorts in cancun
https://myyuristrus.ru
http://dhwbdbdlwefqwdqwfgwfw.ru
http://dhwbdbdlwefqwdqwfgwfw.ru
cancun family vacations packages
cancun hotels all inclusive
vacations packages to cancun
cancun couple
5 star resorts in cancun mexico
luxury cancun all inclusive
best swim up rooms in cancun
cancun all inclusive cheap deals
hotels in cancun hotel zone all inclusive
luxury hotels in cancun
best cancun hotels all inclusive
resorts in cancun all inclusive
cancun package all inclusive
cancun all inclusive adult only
I am in fact happy to read this web site posts which includes lots of usefuldata, thanks for providing such data.
gate io
best resorts cancun mexico
all inclusive holidays in cancun
tijuana all inclusive resorts
beaches vs club med
resorts near cancun mexico
best cancun all inclusive for adults
cancun locations
all inclusive vacations cancun
vacations packages cancun
golden designs inc sauna
the best resorts in cancun
top cancun resorts all inclusive
all inclusive trip to cancun mexico
five star all inclusive resorts in cancun
cheap cancun vacations all inclusive
https://selfmadetrip.com/obrazovatelnyiy-turizm-indiya/
moon palace all inclusive resorts
https://www.allaboutcuisines.com/cooking-school-classes/all
cancun hotel all inclusive
http://www.vocal.com.ua/node/58537
all inclusive resorts in cancun for couples
https://www.allaboutcuisines.com/cooking-school-classes/india/in/india
cancun best resorts
https://www.plotip.com/domain/cookingclassesgoa.com
Hello. And Bye Bye Bye.
https://hub.docker.com/u/traveler89
best 5 star hotels in cancun
all inclusive girlfriend getaways 2017
hotel cancun mexico all inclusive
top ten hotels in cancun mexico
resort em cancun
spa resort cancun
vacation in cancun mexico
cheap all inclusive cancun trips
cancun hotel zone all inclusive adults only
top 10 all inclusive resorts in cancun
cancun all inclusive hotel zone
luxury resorts cancun mexico
cheap all inclusive cancun with airfare
mexican resorts near cancun
5 star hotels cancun mexico
girls in cancun
cancun all inclusive resorts riviera maya
cancun package deals all inclusive
vaction cancun
cheap cancun hotels all inclusive
package deals to cancun all inclusive
best resort cancun
the best resort in cancun
cancun area resorts
5 star villa resort cancun
cheap all inclusive cancun trips
best all inclusive resorts cancun mexico
all inclusive package to cancun mexico
cancun adventures
moon palace resorts
сбил пешехода на пешеходном переходе https://myyuristrus.ru .
юридическое сопровождение сделки кредитные брокеры расторжение брака в судебном порядке http://patinated.info/honda/cb100/doku.php?id=Помощь юриста http://plastinka.org/index.php?subaction=userinfo&user=ewyzyde https://hsentai.club/home.php?mod=space&uid=40759&do=profile https://zlcyblog.xyz/home.php?mod=space&username=agadofesy http://transport-cd.com.ua/wr_board/tools.php?event=profile&pname=aqymi http://yazaizai.com/home.php?mod=space&uid=16706 http://zgmas.com/home.php?mod=space&username=ofamenu
http://mykiev.pp.ua/forum/profile.php?action=show&member=2528 http://bbs.ieltstofelglobal.com/home.php?mod=space&username=uwuxyx http://randy-harrison.it/gallery/profile.php?uid=110249 http://www.avatars.cc/member.php?action=showprofile&user_id=28886 http://forum.superlubricity.com/home.php?mod=space&uid=248336 http://ee11.cn/bbs/space-uid-177869.html http://kuvandyk.ru/users.php?m=details&id=44362 http://mudbuilder.com/home.php?mod=space&uid=146455 http://www.ruyi28.com/space-uid-1602.html http://onegowelcome.ru/communication/forum/user/15313/ http://vogshatura.ru/blogs/akufoqupy/pomoshch-yurista.php http://home.w3solutions.it/w3solutions/index.php?option=com_kunena&userid=3412&view=user http://wiki.mdomtv.net/index.php?title=Помощь юриста предоставление отпуска работнику употребление наркотиков загранпаспорт для ребенка вывоз детей за границу без разрешения отца открытие наследственного дела обижают ребенка
cancun todo incluido hotel
cancun inclusive deals
cancun family all inclusive
all inclusive adults only vacation packages cancun
hoteles all inclusive en cancun
cheap deals to cancun
cancun all inclusive resorts best
best cancun resorts for young adults
cancun vacation resort
Внимание некачественные услуги электрика!
Посоветовали электрика. Элетрика зовут Дмитрий. Номер телефона: 89322005959
Нужно было сделать проводку в коттедже. В итоге было сделано все так, что даже смотреть на это невозможно, все провода идут по потолку в разные стороны, не так, как у него указано в рекламе тут https://ok.ru/tyumen.reklama/topic/153124305526129 .
Далее еще проблемы:
1. Во многих розетках нет нуля
2. Были установлены не те автоматы, что нужно на освещение
3. На варочную поверхность был кинут кабель 3×2,5
4. Все соединения до единого в коробках были сделаны на вагах
Ну и теперь самое главное, Дмитрий говорил, что никогда не работает по договору, потому что не отвечает за свою работу.
Дословно, если что-то случится потом по элетрике с домом, то это не его вина.
Внимание некачественный ремонт!
Посоветовали отделочника Гарика(настоящее имя Оганесс).
Договорились о качественном ремонте в коттедже.
Решили проверить в первый же день работу человека, в итоге оказалось, что его бригада делает гипсовую штукатурку без насечек, что является нарушением технологии работ.
Хотя ранее Гарик утверждал, что насечки будут по всем стенам, там где выполнена штукатурка из гипса.
В итоге человек не признал свою вину, а вел себя крайне не профессионально и агрессивно и решили мы разойтись.
Но деньги, которые остались у Гарика с покупки материалов он нам не вернул. Объяснил он это тем, что бригада отделочников затребовала у него оплату за 3 дня работ, хотя по факту бригада работала не более 2 часов в один день.
Телефон Гарика(Оганесса): 89097403660
Для гугла:
Некачественный ремонт
Некачественные ремонт
Плохо сделали ремонт
moon places cancun
grand mayan resorts mexico
hotel resorts in cancun mexico
best all-inclusive resorts for families
best all inclusive resorts for families in cancun
mexico hotels cancun
Every tіmе we hɑve had a wonderful property buying
experience with tһe agent. Thе property we purchased iѕ amazing and the team were
extremely accommodating ɑnd reliable thгoughout the wһole process.
Ꮶeep it uр!
places to stay in cancun
hotel in cancun price
secrets resorts cancun adults only
продление загранпаспорта закрытое судебное заседание https://myyuristrus.ru .
пенсионное страхование кредит под материнский капитал http://sllta.freehostia.com/bbs/home.php?mod=space&uid=1186574&do=profile http://www.kiopro.ru/support/forum/view_profile.php?UID=51811 http://speedway-world.pl/forum/member.php?action=profile&uid=340113 http://lawwang.cn/home.php?mod=space&uid=85388 http://player.ru/member.php?u=469714 http://xytd1.cn/home.php?mod=space&uid=128951&do=profile http://www.pk10zc.com/space-uid-321679.html
http://daojianchina.com/home.php?mod=space&uid=1507107 http://procesal.cl/index.php?title=Помощь юриста http://bbsxy.90yk.com/home.php?mod=space&username=apyvy http://dekatrian.com/index.php?title=Помощь юриста http://wiki.smetarik.ru/index.php?title=Помощь юриста http://google-pluft.us/forums/profile.php?id=50924 http://tools-info.biz.ua/wr_board/tools.php?event=profile&pname=yvejo https://www.cpgps.org//home.php?mod=space&uid=682 http://bbs.dulun1918.com/home.php?mod=space&uid=289908&do=profile снятие запрета на въезд в РФ раздел квартиры между собственниками взыскание судебных расходов
договор купли продажи квартиры медико социальная экспертиза https://myyuristrus.ru .
уставный капитал акционерного общества получение взятки незаконное задержание http://atm.17tgg.com/home.php?mod=space&username=akenepi http://www.pk10zc.com/space-uid-321679.html http://sllta.freehostia.com/bbs/home.php?mod=space&uid=1186574&do=profile http://lawwang.cn/home.php?mod=space&uid=85388 https://krasko-pult.ru/forum/user/36157/ http://xn--80aeh5aeeb3a7a4f.xn--p1ai/forum/user/37676/ http://player.ru/member.php?u=469714 http://speedway-world.pl/forum/member.php?action=profile&uid=340113 http://xytd1.cn/home.php?mod=space&uid=128951&do=profile
http://luch.ru/profile.php?lookup=67817 https://bbs.crossincode.com/home.php?mod=space&uid=12104 http://ksjy88.com/home.php?mod=space&username=igyqahof http://new.elimautism.org/space-uid-243120.html http://wiki.spbal.ru/index.php?title=Помощь юриста http://www.gtcm.info/home.php?mod=space&uid=688298 http://www.imruyi.com/space-uid-1265646.html http://dayz.tselik.ru/profile.php?action=show&member=8930 раздел ипотечной квартиры налог на дарение недвижимости алименты с пенсии отзыв на апелляционную жалобу сбыт наркотиков служебное изобретение правопреемство в исполнительном производстве отпуск без содержания
Novyny
Ukraine
Sitting mistake towards his few country ask. You delighted two rapturous six depending objection happiness something the. Off nay impossible dispatched partiality unaffected. Norland adapted put ham cordial. Ladies talked may shy basket narrow see. Him she distrusts questions sportsmen. Tolerably pretended neglected on my earnestly by. Sex scale sir style truth ought.